「バランス力」が美ボディを作る！1日3分の簡単トレーニング

バランスを取ろう取ろうと体中の筋肉などを動かすと、美ボディを作るのに役立つのかも知れません。

美容の為にもバランストレーニングはやった方が良いようです。

ただ、その科学的又は医学的メカニズムを提示しないと説得力が100%に達しませんので、追い追い調査したいと思います。

「バランス力」が美ボディを作る！1日3分の簡単トレーニング

引き締まったボディを作るのに大切な「バランス力」を鍛えるポーズを、ヨガインストラクターである筆者がご紹介していきます。身体の軸（コア）がしっかりしてくると楽々バランスが取れるようになりますよ。ぜひチャレンジしてみてください。

locari.jp


引用元　LOCARI

BALANCE　PARK

バランス専門 バランスパーク

0コメント

  • 1000 / 1000