コロコロドテンでバランス強化

スキーのトレーニングとしてこの動画のような道具も有効です。

私なりにこれをコロコロドテンと勝手に命名してみましたが、名称はともかくやってみる価値はありそうです。

引用元　【体幹トレーニング】オフシーズントレーニング動画 体幹トレーニング③ 

スノーボード・スキーの学校JWSC動画　　JWSCTV

ホームセンターのＤＩＹコーナーに行くと木工用の板や角材だけでなく円柱形や球形や円錐形の木材も販売されていますので、そこで材料は揃うでしょう。

この動画では体幹トレーニングという名目のようですが、私に言わせれば完全なバランストレーニングです。

実際のゲレンデでなるべくカッコ良く滑りたいのでしたら、暇な時にこういうのを少しはやっておいた方が良いのです。

ただし、ある程度の広さのある場所でやらないと危険です。

コケた時に柱や机などがあるとぶつかるし、逆に段差あると転落したりしますから。

できれば肘パッド、膝パッド、尻パッド、ヘルメットをした方が安心でしょうね。