野球にはバランス感覚が命！

元プロ野球選手の高木豊さんも動画の中で言っています。

引用元　 【大事故⁉︎】野球にはバランス感覚が命！ . 高木 豊 Takagi Yutaka 

特にピッチングの時にグラついていてはコントロールが悪くなりますし、バッティングの場合でも失敗の率が高くなります。

ですから、下半身を安定させる為に走り込みなどの基礎トレーニングは不可欠です。

その上で動きの精度を高めようと思えば、バランス感覚をも一層向上させた方が良いはずです。

以前に巨人の王貞治選手が和室の畳の上で素振りの練習を徹底的に行ない、一本足打法を完成させてやがて世界のホームラン王に行き着いた、というような逸話が一般にも知られています。

それは結局一本足でも完全に安定して立てるバランス感覚を習得したからこそ成し得たのではないででしょうか？

引用元　王貞治ホームラン集

又、別の話ですが、ある高校生のスキーヤーに夏季に野球をしっかりやらせたら冬季にスキー大会での成績が向上しました。

野球の上達はバランス感覚の向上につながる事がそれによってもわかると言えそうです。

野球の成績が振るわないと悩むような方は、他の練習に加えてバランスのトレーニングをした方が良いはずです。