スノーボード必須オフトレとは？

引用元　社会人スノーボーダーやスノボー初心者におすすめのオフトレ【優先するべきスノーボードのトレーニング】  スノボー先生by LATEproject

このプロも説明している通り、冬にスノーボードをたくさん楽しみたい人はオフトレ位はした方がよい訳です。

ただしオフトレと言っても色々なトレーニングがあるので、どれもこれもしっかりやれる人はなかなかいないようですから、せめて自分なりに自分に合った事をやって三日坊主に終わらせないで継続したいものですね。

それで、このプロの場合は持久力が最も必要だと言っています。

「もう１本滑ればもっとうまく滑れるかも」という時にもうヘトヘトでグッタリしているようでは残念だというような理由からです。

まったくその通りでしょう。

しかし、この動画の中で彼はバランスについてもちゃんと言っています。

マッチョな筋肉マンでなくてもバランスが良ければ結構楽しく滑れると説明しているのです。

そりゃそうでしょう。

バランスが良ければ無駄な筋力をそんなに使わずに済むのですから、その分疲れ方も少なくなり長時間あるいは長い距離を滑っていられますから。

そして何よりバランスが良ければ転倒が少なくなるんです！

スキー・スノボ・スケートは特にバランストレーニングが不可欠なのですよ。