2019.12.28 13:42冬の最新アイテム：ＳＮＯＷＦＥＥＴやってみべすげぇみじけぇスキーという感じのＳＮＯＷＦＥＥＴが日本に入って来たそうです。米谷選手が試乗レポートをアップされていますのでご覧下さい。
2019.12.24 15:00 ダンス基礎トレーニング【バランスは足の指】だって引用元この先生はバランスを取る為に足の指も使うよう指導しています。そりゃそうです。犬や猫のように４つ足なら丸形の足でも立っていられますが、人や猿のように２本足だけで立ち続けるには足の形が細長くなっていて指からかかとまで使わないと不安定です。だから竹馬も不安定です。でも、足の指の又を手で拡げるストレッチはそんなに重要でもない気はします。むしろ自分の意志だけで足の指を自由自在にコントロールできるような運動神経系統を養う方向にトレーニングした方が良いかも知れません。
2019.12.16 12:56めっちゃ応用できる！ ＭＴＢ世界王者のトレーニングこのＭＴＢ（マウンテンバイク）女子世界チャンピオンの体幹トレーニングの記事を見て下さい。これってスキーヤー・スノーボーダーにもめっちゃ応用できそうではありませんか？これの特徴はバランス能力アップと体幹の強化を同時に行なっている点かも。だから一石二鳥一挙両得。そして極めて実戦的なのです。ジムのマシンなどによるトレーニングではとかく一方の方向の動きとか一部の筋肉だけを使うように見えますが、この選手のやり方はそれこそ全方向に近いあらゆる方向のあらゆる筋肉を万遍なく鍛えられそうなのです。いや、実際に鍛えられたからこそチャンピオンにもなれたのでしょう。
2019.12.15 12:21コロコロドテンでバランス強化スキーのトレーニングとしてこの動画のような道具も有効です。私なりにこれをコロコロドテンと勝手に命名してみましたが、名称はともかくやってみる価値はありそうです。